Рубеж в 10 км.

Сегодня взял 10 километровый рубеж. Пробежал 11 км. За 1 час 16 минут.

Пробежал от Киквидзе до Кловской, от кловской до Лавры, от лавры до парка победы, потом через струтинского вернулся на киквидзе.

С увеличением расстояния все труднее находить "чистые" маршруты, приходится часть пробегать по крупным улицам. Кстати, от общего времени можно отнять минуты 3-4, которые были затрачены на переходы улиц по светофорам.

Старался бежать уделяя внимание техники. Ровная спина, сжатые кулаки, плавные и короткие движения рук. Удивительно, но это дает колоссальный результат.

Было холодно и влажно, пришлось хорошо утеплятся, но это только на руку. Ибо перегрев гораздо тяжелее переносится.

Приятно осознавать, что с каждым разом мне все легче и легче бежать. Кислородное голодание так и не наступило.

Постараюсь записывать сюда мысли, которые приходят во время бега.

"Сколько ещё бежать? Не парься, все равно много. Получай удовольствие"

"Легко бежать, пока не достиг предела. В прошлый раз достиг? Нет. А в позапрошлый? Тоже нет. НУ, так откуда ты знаешь, что достигнешь его сейчас?"